Apa Itu Sakit Ulu Hati?
Sakit ulu hati, atau heartburn, merupakan sensasi terbakar di dada yang sering kali disebabkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan. Hal ini biasanya terjadi setelah makan, terutama makanan yang pedas, asam, atau berlemak.
Penyebab Sakit Ulu Hati
Penyebab umum sakit ulu hati adalah refluks asam, yang terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan refluks asam meliputi:
- Kelemahan sfingter esofagus bagian bawah (LES), otot yang mengatur aliran makanan dari kerongkongan ke lambung.
- Lambung yang terlalu penuh, menekan LES dan memicu naiknya asam lambung.
- Obesitas, yang dapat meningkatkan tekanan pada perut.
- Kebiasaan merokok, yang dapat melemahkan LES.
Baca Juga: 5 Fakta Kamu Mengalami Anemia, Kenali Penyebabnya
Gejala Sakit Ulu Hati
Gejala sakit ulu hati meliputi:
- Sensasi terbakar di dada
- Nyeri di dada
- Nyeri di tenggorokan
- Rasa pahit di mulut
- Sendawa berlebihan
- Batuk
Pengobatan dan Pencegahan Sakit Ulu Hati
Pengobatan dan pencegahan sakit ulu hati dapat dilakukan dengan langkah-langkah berikut:
- Mengubah pola makan: Hindari makanan pedas, asam, atau berlemak. Makan dalam porsi kecil dan sering.
- Minum air putih yang cukup: Setidaknya delapan gelas sehari.
- Buang air kecil secara teratur: Terutama setelah makan.
- Jaga berat badan ideal: Hindari kelebihan berat badan.
- Hindari merokok: Kebiasaan merokok dapat memperburuk gejala.
- Jangan berbaring setelah makan: Beri waktu untuk pencernaan sebelum berbaring.
Baca Juga: 10 Kebiasaan Sehat yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda
Kapan Harus ke Dokter?
Jika mengalami sakit ulu hati yang sering atau parah, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Jika Anda mencari layanan kesehatan di Malaysia, Rumah Sakit Johor bisa menjadi pilihan yang tepat. Dengan fasilitas medis modern dan tim dokter spesialis berpengalaman, rumah sakit ini siap memberikan perawatan berkualitas bagi pasien lokal maupun internasional.
Bagi Anda yang membutuhkan informasi atau bantuan terkait berobat ke Mahkota Medical Centre, tersedia Perwakilan RS Mahkota Melaka di Jakarta yang siap membantu proses konsultasi, pendaftaran, hingga perjalanan medis Anda. Hubungi perwakilan resmi untuk mendapatkan layanan yang lebih mudah dan nyaman.
Untuk informasi kesehatan lebih lanjut, kunjungi Mahkota Medical Centre Malaka atau Regency Specialist Hospital Johor. Untuk reservasi dan informasi lebih lanjut tentang layanan kesehatan yang tersedia, Anda dapat menghubungi kami atau melakukan reservasi.